大手キャリアを利用している場合、端末代を含めると平均8,000円（税込）以上かかることも珍しくないでしょう。
しかし、格安SIMに乗り換えることで、通信料金を大幅に削減できる可能性があります。本記事では、スマートフォン代の平均金額や高くなる理由、効果的な節約方法について詳しく解説します。
スマートフォン代が月5000円は高い？
月5.000円（税込）のスマートフォン代は、利用状況によって評価が変わります。大手キャリアの平均的な支払額と比べると、抑えられた金額です。
2024年の調査によると、大手3キャリアユーザーの平均月額料金は通信料と端末代を含めて約9,397円（税込）となっています。
一方、キャリアサブブランドの平均は約5,299円、MVNOでは約4,110円（税込）です。
つまり、月5,000円（税込）という金額は大手キャリアよりは安く、格安SIMよりはやや高めの水準といえます。端末代を除いた通信料のみで考えれば、さらに節約の余地があるでしょう。
スマートフォン代の平均金額
総務省の家計消費状況調査によると、世帯ごとのスマートフォン代には大きな差があります。通信料と端末代をあわせた支出は、世帯人員や利用するサービスによって変動するのが特徴です。
大手キャリアを利用している場合、通信料だけで月5,000円（税込）前後、端末代の分割払いを含めると8,000円（税込）を超えることも少なくありません。一方、格安SIMを活用すれば、通信料を月2,000円（税込）以下に抑えることも可能です。
このように、契約するサービスの種類によってスマートフォン代は大きく変わってくるのです。
スマートフォン代の平均金額と内訳
総務省の2023年度調査では、世帯人員一人あたりの月額通信料平均は5,301円（税込）、機種代平均は863円（税込）となっています。
通信料には基本プランの料金や通話料、各種オプション料金が含まれます。機種代は端末を分割払いしている場合の月々の支払額を指しており、一括購入の場合はこの費用が発生しません。
大手キャリアでは通信料と端末代をあわせて月8,000円（税込）以上になることが多く、特に新しい機種を選ぶと端末代だけで月4,000円（税込）を超えるケースもあります。
内訳を理解することで、どの部分を見直すべきか判断しやすいでしょう。
世帯別スマートフォン代の相場
世帯人員が増えるほど、スマートフォン代の総額は増加する傾向にあります。総務省の調査によれば、単身世帯では通信料と機種代をあわせて月6,000円（税込）程度ですが、4人世帯になると20,000円（税込）を超えることも珍しくありません。
ただし、家族割引や複数回線割引を活用すれば、一人あたりの負担を軽減できる可能性があります。
また、世帯全体で格安SIMに乗り換えることで、大幅なコスト削減も実現できます。世帯の通信利用状況を把握し、適切なプランを選択することが重要といえるでしょう。
スマートフォン代が高くなる理由
スマートフォン代が想定以上に高くなる要因は複数あります。まず、契約時に加入したオプションサービスが継続課金されているケースが多く見られます。
また、データ容量が大きい高額プランを契約していたり、新しい機種の端末代が高額だったりすることも要因でしょう。さらに、通話をよく利用する人は通話料が高額になりがちです。
これらの要因が重なることで、月々の請求額が予想を上回ることがあります。自分の利用状況を定期的に確認し、必要のないサービスは見直すことが大切です。
オプションに加入している
契約時に勧められるまま加入したオプションサービスが、利用していないにも関わらず継続課金されているケースは少なくないでしょう。
端末保証サービスや動画配信サービス、セキュリティオプションなど、月額数百円のサービスでも複数加入すれば月1,000円（税込）以上の負担です。特に、初月無料キャンペーンで加入したオプションを解約し忘れているパターンが目立ちます。
契約内容は各キャリアの会員ページから確認でき、不要なオプションはすぐに解約可能です。定期的な見直しを行うことで、無駄な支出を削減できるでしょう。
基本プランの料金が高い
データ容量が大きい無制限プランや大容量プランを契約していると、基本料金が高額です。実際の使用量が月10GB程度なのに、50GB以上のプランを契約しているケースも少なくありません。
大手キャリアの無制限プランは月7,000円（税込）前後かかることもあり、実際の利用量に見あわないプランを選んでいると大きな無駄が生じます。会員ページでデータ使用量の履歴を確認し、自分に合った容量のプランに変更することで料金を抑えられます。
必要十分な容量のプランを選ぶことが節約の第一歩といえるでしょう。
スマートフォンの端末代が高い
新しいハイエンドスマートフォンは100,000円（税込）を超えることも多く、分割払いにすると月々の負担が大きくなるでしょう。2024年の調査では、大手3キャリアユーザーの平均端末割賦料金は月4,301円でした。
24回払いや36回払いで購入すると、通信料に加えて毎月この費用が発生します。端末代を抑えるには型落ちモデルやミドルレンジ機種を選ぶ、一括購入で分割手数料を回避する、中古端末を検討するなどの方法があります。
端末代を見直すことで、月々の支払額を大幅に削減できる可能性があるでしょう。
通話料金が高い
かけ放題プラン未加入の場合、通話料は30秒約22円で、頻繁に電話をかけると月数千円（税込）かかることもあります。
ビジネスや固定電話への発信が多い人は特に注意が必要です。通話料を抑えるには、かけ放題オプションへの加入や、LINEなどの通話アプリの活用が効果的です。
自分の通話パターンを把握し、適切なプランを選ぶことでコスト削減できるでしょう。
スマートフォン代の節約方法
スマートフォン代を効果的に節約するには、複数のアプローチがあります。まず、現在の契約内容を詳しく確認し、実際の利用状況と照らしあわせることが重要です。
データ使用量や通話時間、加入しているオプションなどをチェックしましょう。そのうえで料金プランの見直しや不要なオプションの解約、通話方法の工夫、格安SIMへの乗り換えなどを検討します。
これらの方法を組みあわせることで、月々の支出を大幅に削減できるでしょう。具体的な節約方法について、以下で詳しく解説していきます。
料金プランを見直す
データ使用量に見あわない高額プランを契約している場合、プラン変更で大きな節約効果が期待できます。
会員ページやアプリで過去数ヶ月のデータ使用量を確認し、実際の利用量より1〜2GB程度余裕のあるプランを選ぶとよいでしょう。
月10GB程度しか使わないのに無制限プランを契約しているケースでは、プラン変更だけで月2,000円（税込）以上節約できることもあります。
また自社の他プランだけでなく、他社のプランも一緒に検討することで、より自分に合った選択肢が見つかる可能性が高まります。
必要なオプション以外は解約する
契約時に加入したオプションサービスのなかで、実際に利用していないものは解約しましょう。
端末保証や動画配信、音楽配信やセキュリティサービスなど、月額300〜1,000円（税込）程度のオプションが複数あると合計で月2,000円（税込）以上の負担になることもあります。
各キャリアの会員ページやアプリから、現在加入中のオプション一覧を確認できます。過去3ヶ月間で一度も利用していないサービスは、必要性を再検討する価値があるでしょう。
必要なオプションに絞ることで、無駄な出費を減らせます。
通話は通話アプリやかけ放題プランを使用する
通話料金を抑えるには、無料通話アプリの活用が効果的です。LINEやSkypeなどのアプリを使えば、インターネット回線を通じて無料で通話できます。
ただし固定電話への発信や、アプリを使えない相手への通話が少なくない場合は、かけ放題プランへの加入を検討しましょう。
5分以内の短い通話が少なくない人は5分かけ放題、長時間通話が少なくない人は無制限かけ放題が適しています。
自分の通話パターンを分析し、もっともコストパフォーマンスの高い方法を選択することで、通話料を大幅に削減できるでしょう。
格安SIMに乗り換える
格安SIMへの乗り換えは、携帯料金を大幅に削減する有効な方法です。MVNOの平均月額料金は約1,617円（税込）で、大手キャリアの約5,096円（税込）と比べて大幅に安くなるでしょう。
同じデータ容量でも半額以下になるケースが多く、年間数万円の節約ができます。端末をそのまま使えるか確認し、MNPで番号を引き継ぐことも可能です。通信品質は大手回線利用でエリア同等です。
私たちyou me mobileでは、招待によって基本料金を無料にできる、これまでにない料金の仕組みを採用しています。格安SIMへの乗り換えを検討している方にとって、有力な選択肢の一つです。
利用回線は人口カバー率99.9％のNTTドコモ回線で、通信品質は大手キャリアと同等の安定性があります。友人や家族を2人招待すると基本料金が6年間無料になる点が、私たちの大きな特長です。
この仕組みは、MVNO業界全体で上位5.5％、2次MVNO業界では上位2.7％に位置し、KDDIやビッグローブと同じETOC（優良電気通信事業者）の認証を取得している事業基盤があるからこそ実現できています。
広告費に頼らず、ユーザー同士の招待を活用することで成り立つモデルは、現在特許を出願中です。
データ容量は8GBから120GBまで用意しており、利用状況に応じたプランを選択できます。基本料金の仕組みや条件の詳細は、公式サイトでご確認ください。
格安SIMとは
格安SIMとは、大手通信事業者が提供するサービスよりも安価に利用できるスマートフォン料金プランの総称です。
正式には、これらを提供する事業者はMVNO（仮想移動体通信事業者）と呼ばれています。MVNOは自社でネットワーク設備を持たず、ドコモやau、ソフトバンクなどの大手通信事業者から回線を借りることで格安の通信料金を提供しています。
基地局などの設備投資や維持費が不要なため、大手キャリアより低価格でサービスを展開できるのです。総務省も市場の競争促進のため、MVNOの普及を支援しています。
格安SIMの仕組み
格安SIMを提供するMVNOは、大手通信事業者（MNO）から通信回線を借りてサービスを提供しています。
総務省の定義では、MVNOは基地局を自ら開設・運用していない事業者とされています。自社で通信設備を保有しないため、設備投資や維持管理のコストが発生せず、その分を料金に反映できる仕組みです。
また、実店舗を持たないため、オンライン中心の申し込み受付により人件費や店舗運営費を削減しています。提供するサービスやオプションも絞ることで、さらなるコストカットを実現しているのです。
格安SIMの利点
格安SIMの大きな利点は月額料金の安さです。MVNOの通信料平均は月1,617円と、大手キャリアの約3分の1の水準となっています。
データ容量3GB以下なら月1,000円以下のプランも多数あり、自分の利用量にあわせて無駄なく選べます。また、オンライン手続きが充実しており、24時間いつでも申し込みや設定変更が可能です。
通信エリアは大手キャリアと同じで、全国広範囲をカバーしています。総務省の調査では、MVNOに乗り換えた人の満足度がMNOより高い傾向も示されており、コストパフォーマンスの高さが評価されています。
私たちyou me mobileでは、招待によって基本料金を無料にできる料金の仕組みを導入しています。
既存ユーザーからの招待で契約でき、友人や家族を2人招待すると基本料金が6年間無料になる点も特徴です。
回線には人口カバー率99.9％のNTTドコモ回線を採用しており、通信エリアや品質の面でも日常利用に対応しています。
データ容量は8GBから120GBまで用意しており、利用状況に応じたプランを選択できます。
基本料金の仕組みや条件の詳細は、公式サイトでご確認ください。
格安SIMの費用相場
格安SIMの費用は、データ容量によって異なるでしょう。2024年の調査によると、MVNOの通信料平均は月1,617円で、端末の分割払いを含めても平均4,110円です。小容量プランなら月1,000円（税込）以下から利用でき、3GB程度のプランは月1,000円（税込）前後が相場となっています。
10GB程度の中容量プランでも月2,000円（税込）前後、20GB以上の大容量プランでも月3,000円（税込）前後で利用できるケースが多くなっています。
大手キャリアと比べると、同じデータ容量で半額以下になることも珍しくありません。自分の使用量に合ったプランを選べば、大幅なコスト削減が実現できるでしょう。
格安SIMへの乗り換え方法
格安SIMへの乗り換えは、必要な手順を理解すればスムーズに進められます。まず、現在使用中のスマートフォンが乗り換え先で使えるか動作確認を行い、必要に応じてSIMロック解除をします。
次に、電話番号を引き継ぐ場合は現在のキャリアからMNP予約番号を取得します。予約番号の有効期限は15日間なので、取得後は速やかに手続きを進めましょう。
本人確認書類とクレジットカードを用意し、乗り換え先のMVNOに申し込みます。SIMカードが届いたら端末に挿入し、APN設定などの初期設定を行えば利用開始できます。
スマートフォン代を抑えたいなら格安SIMに乗り換えよう
スマートフォン代を効果的に削減したいなら、格安SIMへの乗り換えがおすすめです。
大手キャリアより月3,000円（税込）以上安くなる場合が多く、年間約40,000円（税込）の節約になるでしょう。通信品質は大手回線を使用しているため満足度が高く、MNPで番号そのまま移行できます。手続きはオンラインで簡単、サポートも充実しています。
利用状況を確認して、適切な格安SIMを探してみましょう。
私たちyou me mobileでは、招待によって基本料金を無料にできる料金の仕組みを提供しています。
友人や家族を2人招待すると基本料金が6年間無料になる点が、スマートフォン代を見直したい方に選ばれている理由の一つです。
この仕組みは、MVNO業界全体で上位5.5％、2次MVNO業界では上位2.7％に位置し、KDDIやビッグローブと同じETOC（優良電気通信事業者）の認証を取得している事業基盤があるからこそ成り立っています。
広告費に頼らず、ユーザー同士の招待を活用するモデルは、現在特許を出願中です。
招待された方は初月の基本料金が無料となるため、家族や友人と一緒に検討しやすい点も特長です。
基本料金の条件や詳細は、公式サイトでご確認ください。
