しかし、平均的な相場を知らなければ自分の支出が妥当かどうかを判断できません。この記事では一人暮らしにかかるスマホ代や通信費の平均相場を整理したうえで、料金が高くなりやすい原因も解説していきます。
さらに具体的な節約方法や格安SIMの活用も紹介するため、通信費の見直しを進めたい方に役立つ内容となっています。
一人暮らしのスマホ代はいくら？
MM総研が2024年7月に実施した調査によると、スマートフォン利用者全体でみた月額利用料金の平均は4,363円でした。この金額は端末代金の分割払い分を含まない、純粋な通信料と通話料の合計額です。
前回の調査と比較すると113円の減少が見られており、料金の低廉化傾向が続いています。ただし契約しているキャリアの種類によって金額には大きな差があるため、この平均値だけで高いか安いかを判断するのは早計でしょう。
自分の利用状況や契約内容を確認しながら、どの程度の金額が妥当なのかを見極めることが重要になります。
一人暮らしの通信費の平均相場
一人暮らしの通信費はスマホ代だけでなく、インターネット回線の費用も含めて把握することが欠かせません。
総務省の情報通信白書によれば、2020年時点での電話通信料の支出額は年間12万1,825円となっており、消費支出に占める割合は4.35%に達していました。この数字は前年から0.25ポイント上昇しており、通信費の家計に占めるウェイトが増していることを示しています。
通信費を効果的に抑えるためには、スマホ代とインターネット代のそれぞれで現状を正確に把握しなければなりません。どちらに見直しの余地があるかを検討することが節約への近道となるでしょう。
スマホ代
MM総研の調査データを詳しく確認すると、キャリアの種類によって月額料金に明確な違いが生じていることが分かります。大手キャリア4ブランドの利用者は平均で5,043円を支払っています。
一方でサブブランドでは3,277円、格安SIM事業者（MVNO）では1,993円にとどまる結果でした。同じスマートフォンを使っていても、どの事業者と契約しているかで年間数万円の差が出ることになります。
自分の契約先がどのカテゴリーに該当するかを確認し、料金水準を客観的に把握しておくことが節約への第一歩となるでしょう。
格安SIMへの乗り換えを検討している方には、you me mobileの招待制格安SIMサービスがおすすめです。docomo回線を利用しているため利用可能エリアが広く、通信品質も安定しています。5Gにも対応しており、動画視聴やオンライン会議も快適に利用できます。
また、you me mobileは、MVNO業界の上位5.5%に位置し、KDDI・ビッグローブと同じETOC（優良電気通信事業者）の認証を取得している信頼性の高いサービスです。
オンラインで全国どこからでも申し込みができるため、忙しい一人暮らしの方でも手軽に始められるでしょう。
インターネット代
総務省の統計によれば、携帯電話通信料への支出は増加傾向にある一方で、固定電話通信料への支出は減少傾向にあることが報告されています。
これは多くの人がスマートフォンを主要な通信手段として利用し、固定回線の必要性を見直している状況を反映した結果です。一人暮らしの場合は自宅に光回線やポケットWi-Fiを契約するかどうかで、通信費の総額が大きく変わってきます。
スマホのデータ通信量で足りるのか、別途インターネット回線が必要なのかを生活スタイルに合わせて判断してください。
一人暮らしでスマートフォン代が高くなりやすい原因
スマホ代が高くなる要因は複数存在しており、それらが重なり合うことで毎月の請求額が膨らんでいく傾向があります。MM総研の調査によると、月間データ通信量は平均11.47GBに対し、中央値は3GBにとどまっています。
この差は利用者間でデータ使用量に大きなばらつきがあることを示しており、自分に合わないプランを選んでしまうと無駄な出費につながりやすくなるでしょう。
契約しているキャリアの種類や端末の購入方法によっても料金は変動するため、どの部分が高くなっているのかを特定することが解決への糸口になります。
料金プランの相違
自分の実際のデータ使用量と契約しているプランの容量が合っていない場合、余分な費用を支払っている可能性が高いです。
MM総研の調査では、月間3GB以下の通信量で収まっている利用者は全体の52.9%に達しています。大容量プランを契約していても実際にはほとんど使っていないケースは珍しくありません。
毎月どのくらいのデータ通信を行っているかを確認し、使用量に見合ったプランに変更するだけで料金を下げられる場合があるでしょう。契約内容の見直しは手軽に始められる節約策の一つです。
キャリアの違い
契約している携帯電話会社の種類によって、同程度のサービス内容でも月額料金に大きな開きが生じます。
MM総研のデータでは、大手キャリア4ブランドの平均月額料金は5,043円ですが、MVNO利用者の平均は2,000円前後と半分以下の水準です。この差額は年間で36,000円以上にもなるため、家計への影響は決して小さくありません。
現在大手キャリアを利用している方はサブブランドやMVNOへの乗り換えを検討することで、通信費を大幅に削減できる余地があるかもしれません。
日常の使い方
データ通信量の使い方には個人差が大きく、同じプランでも人によって適切かどうかが変わってきます。MM総研の調査によれば、大手キャリア4ブランドの利用者は月間平均13.58GBを使用しています。
一方でサブブランドやMVNO利用者は6GB台前半にとどまる傾向が見られました。動画視聴やオンラインゲームを頻繁に行う方とメールやSNSの確認程度にとどまる方では、必要なデータ容量が大きく異なるのは当然のことです。
自分の使い方を正確に把握したうえで、それに合った料金プランを選ぶことが無駄な出費を防ぐ鍵になります。
本体代などの支払い
スマートフォンの端末代金も、毎月の支払いに影響を与える大きな要素です。MM総研の調査では、スマートフォン端末の割引前購入金額は利用者全体の平均で75,793円に達しています。
この金額を24回や36回の分割払いで支払う場合、月々の通信料金に数千円が上乗せされることになります。
通信料金自体は安くても端末代の分割払いが重なると、毎月の請求額が高く感じられる原因となるでしょう。端末の購入時期や支払い方法を工夫することで月々の負担を軽減する方法も検討に値します。
スマホ代の費用を抑える節約方法
通信費を効果的に削減するには、複数のアプローチを組み合わせることが有効です。インターネット環境の見直しから始めてスマホの契約内容を確認し、そして携帯会社の変更まで段階的に取り組んでいくことをおすすめします。
一度にすべてを変えようとすると負担が大きくなりがちですが、できるところから少しずつ進めていけば無理なく節約を実現できるでしょう。
特に一人暮らしの場合は自分一人で判断できるため、家族との調整が不要な分だけ見直しを進めやすい環境にあります。以下で具体的な方法を順番に確認してください。
インターネット代無料の物件を探す
引っ越しを検討している場合は、インターネット回線が無料で利用できる物件を選ぶことで通信費を大幅に抑えられます。
近年は賃貸物件の付加価値としてインターネット無料を打ち出す物件が増えており、別途回線契約が不要になるケースも少なくありません。
毎月4,000円から5,000円程度かかるインターネット代がゼロになれば、年間で5万円近い節約につながるでしょう。
物件選びの際に設備欄を確認し、通信環境が整っているかどうかをチェックしてみてください。ただし、回線速度や安定性は物件によって異なるため事前の確認が大切になります。
インターネット回線を変更
現在契約しているインターネット回線の料金が高いと感じる場合は、より安価なサービスへの乗り換えを検討する価値があります。
光回線からホームルーターやモバイルWi-Fiに切り替えることで月額料金を下げられる可能性があるでしょう。一人暮らしで動画視聴やオンラインゲームをあまり行わないのであれば、高速な光回線は必要ないかもしれません。
自分の利用頻度や必要な通信速度を見極めたうえで、コストパフォーマンスの良いサービスを選ぶことが大切です。乗り換え時の違約金も事前に確認しておいてください。
スマートフォンの料金プランの変更
現在のプランが自分のデータ使用量に合っているかを確認し、必要に応じてプラン変更を行うことで月額料金を抑えられます。
MM総研の調査では半数以上のユーザーが月間3GB以下で収まっているため、大容量プランが不要な方は少なくないでしょう。携帯電話会社のマイページやアプリから毎月のデータ使用量を確認できるので、過去数か月分の実績をもとに適切なプランを選び直してみてください。
プラン変更は多くの場合オンラインで手続きが完結し、違約金もかからないことがほとんどです。気軽に試せる節約方法の一つとなっています。
オプションの解約
契約時に加入したオプションサービスがそのまま継続されていないかを確認することも重要なポイントです。端末保証や動画配信、音楽ストリーミングなどの有料オプションが知らないうちに課金されているケースがあります。
月額数百円のオプションであっても、積み重なると年間で数千円の出費になってしまいます。
契約内容を一度見直し、実際に使っていないサービスがあれば解約手続きを進めていきましょう。オプションの解約も多くはオンラインで対応可能となっており、手続き自体は数分で完了することがほとんどです。
携帯会社の乗り換え
特に効果が大きい節約方法は、料金水準の異なる携帯会社への乗り換えです。MM総研のデータが示すように、大手キャリアからMVNOに変更するだけで月額料金を半分以下に抑えられる可能性があります。
現在は番号ポータビリティ制度により電話番号を変えずに乗り換えができるため、連絡先の変更を周囲に伝える手間もかかりません。
乗り換えには事務手数料がかかる場合がありますが、長期的に見れば十分に元が取れる節約効果を期待できるでしょう。自分に合った事業者を見つけることが成功の鍵となります。
乗り換え先を探しているなら、you me mobileをぜひご検討ください。私たちyou me mobileは独自の招待制度を導入しています。家族や友人を2人招待すれば基本料金が6年間無料になり、3人招待すれば一生無料になる仕組みです。
手続きに不安がある方にも寄り添うサポート体制を整えているため、心配なく乗り換えを進められます。
スマホ代に悩むなら格安SIMを選ぶとよい理由
格安SIMは大手キャリアと比較して、月額料金が大幅に安いだけでなく、契約の柔軟性が高い点も一人暮らしの方には大きなメリットです。
MM総研の調査では、MVNO利用者の平均月額料金が2,000円前後となっており、大手キャリアの半分以下で済むことが分かります。料金の安さに加えて自分の使い方に合わせてプランを細かく選べる点も魅力です。
生活環境が変わりやすい一人暮らしだからこそ、状況に応じて契約内容を見直せる柔軟さが重要です。以下で格安SIMのメリットを詳しく確認していきます。
契約が柔軟なため無駄を減らせる
格安SIMは契約期間の縛りが緩やかな場合が多く、必要に応じてプランの変更や解約がしやすい特徴を持っています。一人暮らしでは転職や引っ越しなど生活環境が変わる機会が多いため、柔軟に対応できる契約形態は大きなメリットになるでしょう。
大手キャリアでは2年縛りなどの契約条件があることも珍しくありませんが、格安SIMでは利用期間の縛りがない事業者も多いです。
状況の変化に合わせて無駄なく通信費をコントロールできることは、家計管理の面でも心強い判断材料になります。
使い方に合わせたプランを選べる
格安SIMでは1GBから大容量まで細かくデータ容量を選べるプランが多く用意されています。自分の使用量に合ったプランを見つけやすい点が特徴です。
MM総研の調査で示されたように、ユーザーの半数以上が月間3GB以下で済んでいるため、少量プランでも十分に対応できる方は多いはずです。
必要な分だけの容量で契約し、足りなくなったときだけ追加購入する使い方も可能でしょう。自分の利用パターンを把握したうえでプランを選べば、無駄のない通信費運用を実現できます。
月額料金が抑えられる
格安SIMの大きな魅力は、何といっても月額料金の安さにあります。MM総研のデータによれば、MVNO利用者の平均月額料金は2,000円前後です。
大手キャリア4ブランドの5,000円前後と比較すると、毎月3,000円ほどの差が生じています。この差額を年間で計算すると36,000円以上となり、家計へのインパクトは決して小さくありません。
浮いた分を貯蓄に回したり他の支出に充てたりすることで、一人暮らしの生活に余裕が生まれるでしょう。品質面で不安を感じる方もいるかもしれませんが、日常利用には十分な水準を確保している事業者がほとんどです。
一人暮らしで格安SIMのスマートフォンが向いている方
格安SIMはすべての人に向いているわけではなく、適している方とそうでない方が存在します。自宅や職場にWi-Fi環境が整っている方はモバイルデータ通信量を抑えられるため、格安SIMとの相性が良好です。
通話よりもLINEやメールでのやり取りが中心の方も、通話オプションを抑えて料金を下げやすいでしょう。
一方で店舗でのサポートを重視する方や常に大容量のデータ通信が必要な方は、格安SIMでは不便を感じる可能性があります。自分の使い方や性格を踏まえて乗り換えの是非を判断することが大切になります。
一人暮らしのスマホ代を節約するために
ここまで見てきたように一人暮らしのスマホ代を抑えるには、相場を把握して原因を特定したうえで適切な対策を講じることが大切です。
プランの見直しや携帯会社の乗り換えなど、自分に合った方法を選ぶことで無理なく通信費を削減できるでしょう。特に格安SIMへの乗り換えは月額料金を大幅に下げられる有効な手段となっています。
オンラインで申し込みが完結するサービスも多いため、忙しい一人暮らしの方でも手軽に手続きを進められます。通信費の見直しを通じてより快適な一人暮らしを実現してください。
you me mobileは招待制の格安SIMサービスで、2人招待すれば基本料金が6年間無料になる独自の仕組みを提供しています。
ドコモ回線を使用しているため通信品質も良好で、5G対応により快適なインターネット環境を実現しています。
また、you me mobileは、電気通信事業者の中で、KDDIやビックローブなどと同じETOC（優良電話事業者）として認証を取得しています。これは、健全な事業運営と透明性のある料金体系、そして安定したサービス提供が評価されたものです。
動画視聴やテレワークなど、日常のあらゆるシーンで使える環境を提供します。格安SIMへの乗り換えを検討している方は、料金面でも品質面でもメリットがあるyou me mobileをぜひチェックしてみてください。
